El entorno familiar es uno de los factores más importantes en la vida de cualquier persona. Desde pequeños aporta educación, cariño y cuidados que favorecen el desarrollo y la madurez para ser capaces de afrontar y dar solución a cualquier situación que pueda darse a lo largo de la vida. …
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Cuando hemos atravesado situaciones realmente complicadas de forma eficaz, nuestra mente ha construido sistemas que nos han podido proteger o defender de dichas situaciones, ya estemos hablando de una situación de trauma o de una crianza con un entorno familiar poco adecuado que ha requerido de nosotros, para prosperar, que…
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Superando los traumas: una guía profesional desde la perspectiva del EMDR En el transcurso de la vida, todos nos enfrentamos a situaciones difíciles que pueden dejar una huella profunda en nuestro ser. Cuando estas experiencias no se procesan adecuadamente, pueden convertirse en traumas que limitan nuestro desarrollo personal y bienestar…
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Las emociones no siempre son lógicas, no siempre se atienen a una acción-reacción. A veces surgen espontáneamente o las desencadenan situaciones o personas de una forma no estructurada. A veces una canción nos recuerda a algo y nos pone la piel de gallina. Si hemos tenido una muy mala experiencia…
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Hablamos en la anterior entrada de que las emociones tienen una función de “sensor” que nos ayuda a entender lo que ocurre a nuestro alrededor, en nuestra relación con los demás, a lo largo de nuestro recorrido vital y de todo lo que acaece conforme establecemos nuestro lugar en el…
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Terapia EMDR: Sanando las heridas del pasado desde el presente ¿Has experimentado un evento traumático que sigue afectándote en la actualidad? La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) puede ser la llave que necesitas para abrir la puerta a la sanación. En este artículo, te invitamos a sumergirte…
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«—¿No entiendes cómo se debe de sentir? Obviamente se siente triste por Cedric y confundida de que Harry le guste y culpable por besarlo, angustiada porque Umbridge quiere echar a su mamá y espantada de reprobar los TIMOs por tantas preocupaciones. —Una persona no puede sentir todo eso. Explotaría. —Tú…
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El mundo emocional y cómo reestructurarlo No nacemos con un manual de instrucciones de cómo hacer las cosas, y aprendemos por imitación además de por cómo nos educan, teniendo también como profesora a la Experiencia. Esa experiencia matiza todo lo que somos con situaciones determinadas en las que lo que…
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Las emociones condicionan la respuesta a nuestro entorno en mayor o menor medida. Pero las experiencias pueden configurar o reconfigurar nuestra respuesta emocional ante determinados sucesos. Dicho así queda muy técnico. Probemos otra vez. La rabia. A veces experimentamos sentimientos de rabia. Todo sentimiento, emoción, es un mecanismo para adaptarse…
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Como hemos visto, existen muchos factores que pueden dificultarnos el ser capaces de transmitir de forma efectiva lo que sentimos, lo que experimentamos y así hacérselo llegar a los demás, a los que nos rodean, a nuestra pareja, hijos o progenitores, incluso a los amigos. En algunos entornos no se…
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Número de Identificación de