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Blog

Feb 17
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gestión emocional

La gestión de las emociones 1

By Terapia EMDR
Las emociones son esas sensaciones que nos inundan a todas horas, con cualquier motivo y cuya finalidad es entre otras, la de relacionarnos con el entorno, con nuestros congéneres y con las situaciones que vivimos. Y no siempre es fácil. Comparándolo con un caballo, como sugiere Anabel González en su…
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Nov 15
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EMDR y recursos

El EMDR y los recursos (y 3)

By Terapia EMDR
En los dos post anteriores, el de recursos internos y el de recursos externos, hemos enumerado una serie de recursos que existen, si no todos, en gran medida, pero siempre en función de la personalidad y también del entorno de la persona. Tener muchos o pocos no depende solo de…
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Sep 16
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estrés postraumatico y terapia EDMR

El estrés postraumático y la terapia EMDR

By Terapia EMDR
El estrés postraumático y la terapia EMDR El estrés postraumático es un trastorno ligado íntimamente a las consecuencias provocadas por una situación traumática vivida por el paciente y que al vivirla en primera persona ha sido afectado por ella. Esa situación puede tener multitud de consecuencias en el comportamiento posterior…
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Jul 31
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Aprecia tus fortalezas

By Terapia EMDR
En muchas ocasiones tenemos la sensación de todo nos abruma o los malos recuerdos o situaciones nos sumen en estados negativos. Y es entonces cuando aparecen. Quizás siempre han estado ahí o es algo que nos gusta realmente y que guardamos para ocasiones en que lo necesitamos. Son nuestros recursos.…
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Jul 18
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limites emdr malaga

Los límites en nuestras relaciones

By Terapia EMDR
No hay dos personas iguales, eso, desde luego. Y en función de los entornos de los que procedemos pueden variar la percepción y la asimilación de esos límites, aunque siempre existan. Sabemos que para acercarnos a los demás debemos ser prudentes y tantear esos límites poco evidentes a veces. No…
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May 15
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emociones terapia emdr

Emociones 7 – Solapamiento

By Terapia EMDR
Hay que tener claro que las emociones muchas veces no siguen pautas totalmente lógicas. Son viscerales y como ya hemos visto, pueden ser contradictorias. Pero tampoco debemos permitir que se solapen. Es decir, en ocasiones podemos experimentar diversos estados emocionales que se complementan y, en función de cómo haya sido…
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Abr 30
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emociones

Emociones 6 – Según las reglas

By Terapia EMDR
No es nada raro escuchar a gente criticar la “debilidad”, el hecho de permitirse ser emocionales y dejar fluir dichas emociones. Estando en una sociedad que tantas veces ha premiado la “regulación emocional”, no es raro escuchar los “no irás a llorar ahora” o “deja ya de llorar que pareces…
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